Latest News
- Grapefruit: beneficii pentru digestie
- Proprietăți utile ale brânzei tofu
- De ce ar trebui să mănânci supe în mod regulat
- Produse „utile” care nu sunt benefice
- O simplă boabă te va scuti de alergii
- 5 motive pentru a face scorțișoara parte din dieta ta
- Kiwi ar trebui consumat în fiecare zi, mai ales iarna
- Cele mai utile sosuri pentru salată – Salata poate fi făcută mai sănătoasă dacă o îmbraci corect.
Proprietăți utile ale brânzei tofu
Tofu este brânza (caș) obținută din lapte de soia, obținută prin încălzire sau coagulare (filtrare). Conține un conținut ridicat de fitoestrogeni, substanțe uimitoare care sunt de natură selectivă și pot atât să scadă, cât și să crească nivelul de estrogen din organism, precum și să stabilizeze fondul hormonal atât al femeilor, cât și al bărbaților..
Produse „utile” care nu sunt benefice
Iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi În ciuda faptului că aceste produse sunt sărace în grăsimi, ele conțin o mulțime de conservanți și fructe care nu sunt capabile să aducă niciun beneficiu organismului. Dacă ești fan al unor astfel de produse, trebuie să știi că grăsimile ar trebui să fie în continuare în dieta ta..
O simplă boabă te va scuti de alergii
▫️ Merișoarele obișnuite pot ajuta să scapi de alergii. ▫️ Această boabă are aceste proprietăți datorită polifenolilor pe care îi conține, care pot ajuta la combaterea alergiilor la arahide. Sucul de afine s-a dovedit a fi deosebit de eficient. ▫️ Pentru a testa eficacitatea merisoarelor împotriva alergiilor, au fost efectuate studii speciale pe șoareci care.
5 motive pentru a face scorțișoara parte din dieta ta
Scorțișoara este o sursă bună de mangan, fibre, fier și calciu. O jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi scade nivelul de colesterol. Scorțișoara afectează reglarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care suferă de diabet. O jumătate de linguriță de scorțișoară combinată cu 1 lingură de miere.
Kiwi ar trebui consumat în fiecare zi, mai ales iarna
Kiwi conține mai multă vitamina C decât o portocală sau o lămâie și este bogat în potasiu, calciu și vitamina E, ceea ce este benefic pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și boli de inimă. În același timp, kiwi conține doar 60 de calorii la 100 de grame de fructe, ceea ce îl face.
